Por qué te duele al correr: las causas más habituales
El dolor al correr es uno de los motivos por los que más gente llega a mi consulta. La buena noticia es que casi siempre tiene una explicación, y encontrarla es el primer paso para que deje de repetirse. Estas son las causas más habituales. El impacto mal repartido Cada zancada genera una fuerza que […]
Cómo saber cuál es tu tipo de pisada: pronador, supinador o neutro
«¿Soy pronador o supinador?» es una de las preguntas que más me hacen. Saber tu tipo de pisada es útil, pero como verás, es solo el principio de la historia. Te explico cómo se distinguen y por qué la etiqueta no basta. Los tres tipos de pisada Pisada pronadora: el pie tiende a caer hacia […]
¿Qué es un estudio biomecánico de la pisada y para qué sirve?
Si alguna vez te has preguntado por qué te duele al caminar o al correr, o si tu forma de pisar es «correcta», un estudio biomecánico de la pisada es la herramienta que responde a esas preguntas. Como podólogo deportivo en Navarra, es la base de casi todo lo que hago. Te explico en qué […]
